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滿三個月後終於要來公開這個秘密啦)))不是懷孕大家XD

話說我覺得我應該是個想什麼做什麼都滿勇敢的人

對於整型或是微整這一塊,我從來都沒有覺得不好

只要不是上癮也覺得沒有什麼需要隱瞞

甚至覺得可以把經驗跟心路歷程分享給需要的人的話

會幫助到在這塊領域有疑惑和想改變自己的人

沒錯,今天我要來公開我的隆鼻經驗以及日記啦

就在去年2017的12/12號

我去找了星采整形外科診所(大安)的邱大睿醫師動隆鼻手術了~

我應該一輩子都會記得這個日子吧

因為對我來說是下了非常大的決心才做了這件事情

 

其實關於我想做這個手術

從內心想到完成大概有半年的時間

籌備了我的想法,秘密地進行

而我要做這件事情,知道的人不多

主要不是我的關卡,我知道講了會被反對

所以我選擇了先斬後奏的這個步驟

甚至在我手術前

我娘家的家人、我老公都不知道我要做這個手術

竟然是我婆婆陪我去動刀的阿)))是不是很不一般

公公回程來載我的時候

也說了"如果我知道你是要來開刀,我應該會反對"

是不是料事如神阿我....但也不能說身邊的人怎樣

的確只要是動刀就是會讓家人擔心進而反對

雖然其實這樣是不太對啦

但我對我的選擇沒有後悔

也覺得這不是一時衝動

是我想很久並且豁出去做的一件事情

對我來說是值得的一項改變

當然不是鼓勵大家最終一定要選擇做手術

還是要給專業的醫師、信賴的診所諮詢過後再選擇適合自己的方式來變美

 
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(原本的鼻子長這樣)

其實我從事部落客這個行業

認真來說專職也有五、六年了吧

一直到這兩年才有直播的出現

說真的照片角度可以喬

找自己比較OK的角度就好

上鏡頭卻無法遮遮掩掩

就是在某次直播中我注意到自己的蒜頭鼻更明顯了

(其實以前也有被讀者說過這件事情QQ,只是當時我還不敢想動刀這件事情)

 

也許最近沒有人提,但是我自己就是會在意

也許旁人會說:你鼻子這樣還好阿?也不是完全沒有鼻樑

但對我來說其實我應該比較在意的是"比例"

原本的鼻子對我來說,鼻翼嫌寬,鼻骨也太寬

所以當時去諮詢邱大睿醫師的時候

他就說,我其實是可以也滿適合手術的案例~

(邱醫師講話很直白阿)

 

如果大家想要看更多術前術後的照片

可以追蹤我的個人Instagram

 https://www.instagram.com/cuterosalind/

你們可以直接翻2017.12月以前的照片

就可以和後來的照片做比較了

 

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有時候會想說

如果不是從事這個行業

我會不會比較不那麼愛美一點

會不會就不會想要動手術

會不會不那麼愛漂亮..一直想東想西

其實我想主要還是跟工作有關

長時間需要拍照,面對照片,審核自己

說真的不想放大自己的缺點都很困難

我也沒有想到我竟然是到了32歲這一年才有想要整型的念頭

因為我是蟹足腫體質,照理說不太適合開刀

不過因為醫生說其實臉上的手術還好

而在釋懷了雖然是蟹足腫體質但應該也可以動刀時

我就決定要做手術了!!!!

在那之前,我也就是雷射、保養、微整、玻尿酸、肉毒...多少做點而已

這真的是我人生中第一次動刀阿XDD

 

 

(翻到了20出頭歲的照片,這時候鼻子就不是很上相了)

 

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再給大家看一下還沒手術前的樣子阿

鼻樑寬、鼻翼很肉、山根有但不高

還記得這是去年12.11拍的

因為是手術前一天

記得很清楚

 

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這天還在跟我的護理師小CO討論術後事宜

阿對,這一篇我想要寫我的術後心路歷程

關於術後照顧和一些注意事項

還有可以買些什麼、吃些什麼

我預計另外再寫一篇喔

通通寫在一篇的話

我覺得有點太亂了~

這篇就以恢復日期為主

 

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然後就是手術當天啦,還穿了手術袍

記得全素顏+連光療都要卸(這我竟然忘記,還好沒有影響麻醉)

 還是會有些術前準備

像是護理師會告知術前術後的注意事項、術前衛教

填寫同意書、換衣服、拍攝術前照片..等等

最重要的是手術前醫師還會再看診一次

跟醫生做最後的討論

還有術前再給邱醫師畫一次手術的部位

 

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那我當初會選擇邱大睿醫師做手術

就是因為他是隆鼻手術界的翹楚阿

而且診所很多護理師也是給他做的

連在身邊最久的護理師都願意給醫師做

代表這個醫師的技術讓人放心跟信賴

像我到後來就覺得醫師的技術真的是比價格還要必須放在更前面的選項阿~

不要為了省錢去找一些來路不明的醫生或者是診所

畢竟是要開刀的手術,一定要慎選技術好的醫師才能沒有後顧之憂

 

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手術前一天要禁水禁食8小時

所以選最越早做的時間越好

雖然說我那天記得做完手術一點也不會餓

因為昏沉的感覺太明顯了

這張蓮霧鼻這時候就很明顯

(喔對~~我不是畫眉毛,是飄眉)

 

這邊解釋一下我做的敲鼻骨+goretex三段式隆鼻+縮鼻翼  大家一定會想說很複雜

其實不是一定每個做隆鼻手術的人都會需要到敲鼻骨或是縮鼻翼

如果妳天生鼻形就還不錯只是想增加高挺度,那就放I字鼻骨就好

所以請不要問我你要做什麼,想做誰的鼻子

其實整體來說,好看的鼻子還是要適合自己臉型比較重要

然後.....專業的建議請去讓醫生看最準囉!

 

三段式隆鼻

鼻骨(山根)、鼻樑軟骨、鼻頭鼻翼軟骨三個結構

而我這次放的材質是Goretex

因人體組織可以長入表面Goretex內

不容易產生莢膜攣縮的現象,相容性高不易位移

鼻頭墊的是自己的耳軟骨

所以我左邊耳朵也是有傷口的

這步驟是為了避免鼻模穿出

 

敲鼻骨

目的是縮小鼻骨的寬度,也就是將鼻骨用敲擊的方式,使之與上頷骨分離

再壓縮減小鼻骨的寬度這樣放鼻模上去才會有『立體感』。

而且我的鼻骨偏左,醫師一眼就看出來我需要敲鼻骨

有的鼻骨比較正的人,就是可以不用敲鼻骨步驟的

這真的要醫師比較看得出來

一般人可能無法太會分辨

 

縮鼻翼

一般來說隆鼻不一定會要到縮鼻翼這個步驟

但因為我天生鼻翼就寬、而且是又寬又肥厚

覺得很想要改善

原本在這塊猶豫很久

因為有的人會說縫鼻翼的疤痕會很明顯

後來其實我自己是還好的

到現在三個月,當然還是有

邱醫師鋒線的技術很好

所以疤痕並不會到很顯眼喔

 

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要進手術室之前

我還在跟我婆婆拍這張合照

願意陪媳婦來整鼻子的婆婆

應該也是滿例外的啦

不得不提一下

我2012年的時候有陪她去割雙眼皮

哈哈,我們超互相的啦

 

 

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接下來

我就用日記的方式來呈現一下

這篇比較生活化,我剛手術完那個月

每天都有寫個小日記這樣

所以讓我比較好回顧

目前已經滿三個月多

手術是去年2017.12.12做的

關於隆鼻注意事項我下一篇再分享

 

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DAY 1   12.12

鼻子的部位

因為我敲鼻骨+三段式隆鼻+縮鼻翼

一次用比較多地方

所以血跟組織液有流比較多

不要讓血乾在上面

要伸進去鼻孔清

把痂皮都清乾淨

 

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手術完就是會很暈沉

整個人都沒力氣

頭暈和很渴~

建議會有人陪伴來比較好

回家路上也不要自己開車或騎車,怕危險

 

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回到家以後,雖然還是沒什麼力氣

但也是可以自拍了,臉上是鼻背板和止血棉

眼睛變超深邃,但其實因為是腫啦,只是暫時的

特別要注意這個月都不要彎腰、低頭、提重物

以及不能做豬鼻子、粉刺、擤鼻涕→避免傷口腫脹滲血

印象很深刻手術完出診所竟然遇到蜜糖姊來做保養

然後我還跟她打招呼,她差點沒認出我來哈哈哈

 

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DAY 2  12.13

感覺眼下有比較腫了

但是血有流得比較少

我有跟診所訂蜈蚣草來喝

一周的份量,我還訂加強版

也有提醒自己要勤勞冰敷

這幾天就先好好休養不要想太多工作上的事情

因為鼻子有塞紗布所以基本上只能嘴巴呼吸

我覺得這是最難過的事情

睡覺也不好睡,會睡睡醒醒

然後口乾舌燥。一直想喝水,覺得嘴唇很乾

反而這時候耳朵的傷口沒什麼感覺

手術後頭一兩天冰敷是預防腫脹最重要的步驟。

我覺得我這次消腫快

是因為第二天有勤勞冰敷的關係。

認真冰敷真的差很多

 

PS.這天才跟老公講手術的事情

為什麼我必須預謀兩三個月不跟老公說跑去做手術呢

因為我實在太知道我老公的個性

講了我就不用做了

他因為在當替代役人在宜蘭的羅東,跟他講一定會阻止我

所以我就是先斬後奏,朋友都說我很猛

這麼重大的事情可以自己策劃然後保密這麼久,我自己也覺得XD

我算是想做的事情別人沒辦法阻止我的類型!!!

人生就這麼一次嘛,我希望可以變漂亮

還好老公沒有像我想像中地罵我或是發飆

只是很心疼跟擔心我,希望我趕快好起來

打到這邊都快哭了QQ

 

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給大家看看耳朵的傷口

其實因為已經都有做加壓止血的步驟

這裡就不用特別清理

 

很多人會問說會痛嗎?

其實我覺得比起痛(因為會吃止痛藥)

組織會持續腫脹的關係

前一個月會覺得有點不適應

 

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DAY 3  12.14

前三天我覺得很難熬

因為止血紗布的關係,只能用嘴巴呼吸

網路上說第三天會是最腫的時期

但可能我前一天有瘋狂冰敷

基本上是想到就冰敷

睡覺的時候墊高一顆枕頭睡

然後也有喝比較容易退腫的蜈蚣草

並沒有我想像中又黑又青的樣子出現

只是眼部周圍會稍微腫一點

一樣就是有時間就會冰敷一下,加強消腫

 

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傷口的部分第三天去把止血紗布拿掉了

護理師說這個步驟叫做"取油紗"

過程有點難熬

很像有人要把你的腦髓從鼻孔拿出來

比較敏感的人可能會飆淚

現在想到還是覺得可怕

但.....終於比較能夠呼吸的感覺很好!!!

不然半夜還要起來喝水,然後喉嚨很不舒服

但因為鼻子還是會留一些組織液什麼的

感覺就像是得了重感冒鼻塞一樣

我大概一兩個小時就會用棉花棒沾生理食鹽水稍微把組織液吸出來

這樣鼻孔可以比較呼吸得到空氣

飲食的話大家可以多吃魚湯、肉湯

婆婆對我很好,會用菠菜跟鮭魚煮粥給我吃

食物都是小口小口吃,不然怕拉扯到傷口

我還有買蜂膠,都是對讓傷口復原好的食物

 

 

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DAY 4  12.15

水腫往下退,整個臉頰像含了滷蛋

前幾天因為鼻孔塞住睡不好

後來吃藥睡覺終於睡得比較好了

睡得好的話隔天精神會差很多

 

鼻翼縫線的部分

每天都要擦眼藥膏

要覆蓋過去縫線才可以

 

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DAY 5  12.16

這天開始就真的很正常做自己的事情都沒關係

只能說前三天比較難熬

術後72小內採冰敷,後面請熱敷

但這天我有點偷懶,看恢復的狀況還不錯

連溫熱敷都沒做XDDD

撐了五天都沒有洗頭呢

這個有點難忍受

不過這天開始洗澡了

本來會擔心洗太熱的水會不會加速血液循環流鼻血之類的

還好沒有,就是流了一些鼻涕而已

所以加強清理就好

 

 

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一樣每天都有喝蜈蚣草

然後都會喝魚湯

覺得魚湯對於傷口的護理比較好

大家術後一定要多喝魚湯!!!

 

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DAY 7  12.18

今天起床發現自己不知道怎麼眼睛滿痠軟的

結果!!!這天我很蠢地帶了透明隱形眼鏡睡著了

(睡前在看日劇)

32歲人生第一次發生這種事情耶

真的是疏忽了XDD

縮鼻翼的部分

就是這幾張照片有比較明顯

 

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一樣每天都蜈蚣草+蘋果+魚湯粥

每天都吃得很補

所以好滿快的(噗)

記得也可以補充蜂膠

 

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這段時間真的鼻水常常自己會流下來

懶惰的時候就這樣用衛生紙堵住...XD

 

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這段時間其實都沒有什麼保養

也沒有洗頭,因為怕前傾會對傷口不好

就讓臉上的油光肆意氾濫,頭髮也給它油

不過意外皮膚也沒有變差XD

就是油油亮亮的這樣

真的太油的話,可以用化妝水濕敷除了鼻子外的其他部位

 

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DAY8 12.19

雖然是DAY8

算起來是術後第七天

 

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簡單來說

術後第三天  取油紗(鼻腔內的止血紗布)

術後第七天  拆鼻背板,醫生回診(拆鼻背板,開始貼美容膠帶)

術後第十天  全部拆線(鼻翼兩側,鼻中柱的縫線)

所以這天我是去拆鼻背板

看到了鼻子的全貌

當然,這時候還是腫的

醫生會檢查鼻骨還有沒有歪

我的部分好像復原度滿好的

 

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重點來了

今天終於去給人家洗頭

感動感動,一個禮拜沒洗頭

真的是破自己的紀錄

 

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洗完乾淨舒爽輕盈多了阿!!!

備註:這天開始每天貼鼻子

醫生說這樣可以預防長鼻肉

要貼一個月喔

出門可以不用貼,就是睡前記得貼

如果待在家裡,貼一整天也OK

關於怎麼貼

我下一篇一起分享

 

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DAY9 12.20

今天有點算是正式復工的感覺

可以拍照寫文什麼的

稍微一點彎腰也是OK的

就可能近期內還是不要提重物

因為我爬文章有人說術後一個月提行李廂出力就流鼻血了

害我很擔心,不過我覺得我應該是復原的算滿好的啦

敢情是凝血能力還媲美年輕人的關係(?)

 

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這天晚上還和逼媽(我婆婆)一起去了電影《騙徒》首映會

明明不是電影部落客,但最近超多首映會的邀請

那不是還好我很愛看電影!!!!

這天的小插曲是

坐隔壁女生偷喝了我的水阿,笑死XDDD

 

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DAY10. 12.21

回診拆線DAY!!!!喔耶

是拆鼻翼處的縫線喔!!!!

照理說拆線完就是可以正常洗臉洗頭碰水了

前幾天都只能用紗布不然就是化妝棉帶過有點痛苦

但其實幾天下來皮膚是也沒有因此變得不好啦

反而油亮油亮的 自然的油光(?)

不過鼻翼跟鼻孔內處還是有點紅紅的

護理師交代說紅的地方還是要先擦眼藥膏

 

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然後鼻翼處可以開始擦除疤凝膠了

我是去藥房買的,記得跟櫃台說要有含矽的成分

我是直接買最貴的,叫做Dermatix倍舒痕凝膠

但其實我覺得邱醫師縫線真的滿厲害的

拆線後看起來就是鼻翼兩側那邊比較暗沉

但不會給人家說"齁~你去縫了鼻翼"的感覺

鼻翼拆線了也比較可以大笑跟大口吃東西了

不然之前上唇到人中處都是緊緊崩崩的感覺

 

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DAY11 12.22

第一次碰水洗臉

第一次化妝出門

第一次自己洗頭

滿嶄新的經驗XD

化了一個算是這幾天出門比較正式的全妝

還跟小雨(女攝影師)跑去了BELLAVITA拍穿搭

周遭到處都是聖誕節的氛圍

 

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DAY12 12.23

這天約了和大學同學去宜蘭吃蒜頭雞

不知道他們會不會發現

反正差不多都可以正常出門了

也可以化妝

就是盡量要小心不要碰撞

睡前要記得貼鼻頭膠帶

護理師膠帶說先貼一個月

回診再讓醫生看決定要不要貼兩個月

我是如果待在家都會貼著

畢竟"鼻肉增生"聽起來是滿恐怖的一件事情

 

 

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DAY13 12.24

和大學同學外宿也很OK

就是說在外面過夜也沒問題

是正常生活的意思,化妝也可以正常

不過沒想到是被男同學發現

但他一開始是問說"你是不是有去弄山根?"

 

說真的 這段時間還沒消腫

所以常常會覺得自己鼻子很大

但護理師都會安慰我過兩三個月會比較自然

所以只能期待時間慢慢流逝了

 

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DAY14 12.25

這天聖誕節耶

人家是和另一半一起度過

結果我是跟婆婆去做指甲約會

跟美甲師面對面快三個小時

如果我沒講他們也沒有發現

所以證明是很自然的~

 

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DAY15 12.26

這天和朋友去看電影完回娘家

雖然只待短短兩天一夜

但都有記得把美容貼布和藥膏帶著

隨時就要提醒一下貼著鼻子

 

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DAY16. 12.27

其實因為沒有跟家人講

(小妖到超晚才知道這件事情...)

所以很怕回娘家被發現

但意外地是就算他們近看都沒有發現到欸

醫生技術很高明!!

我選擇了繼續保密XDDD

不過到今天還是有一種就是持續有點鼻塞的感覺

但因為不能挖鼻孔,所以都會用棉花棒清理

 

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DAY17 12.28

現在化妝出門都還滿正常的

比較痛苦的大概就是這一個月都不能戴眼鏡的關係

所以我每天都帶日拋的隱形眼鏡才能做事情看電腦螢幕

但畢竟一整天戴著十幾個小時

眼睛還是會很痠

期待可以帶上眼鏡那一天 哈哈

 


DAY18 12.29

還是覺得鼻塞XDD

必須常常用掉很多棉花棒

可能是還在適應(?)

到現在還是會覺得鼻頭有點腫

具有經驗的友人是說要一兩個月鼻頭才會比較消

所以還是只能等了吧

PS.但化妝以後是看不太出來的啦

 

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DAY19 12.30

今天要準備和朋友去吃火鍋

快要跨年了壓,時間過得好快

現在都是正常上妝

睡前會特別注意鼻翼兩側擦除疤凝膠

抑制紅紅的感覺

然後要貼著美容膠布睡覺

抑制鼻肉生長

這段時間開始吃一些雞精、膠原蛋白等等

鼻子術後3個月會開始長纖維組織 鼻子就會感覺開始更自然

 

 

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DAY20. 12.31

2017年的最後一天

這天和朋友約在家裡跨年

主要也是想說術後不要出去人擠人

我本來就不喜歡人擠人的地方

手術後更是避免吧

朋友來家裡也沒有發現

要特別跟他們說才會注意

其實真的很自然

但就是五官會變得比較立體

 

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DAY21. 1.1

2018年的第一天耶

有時候會滿慶幸自己在家裡就能工作

但有時候又會覺得這工作根本不得閒

放假老逼回家還是得幫我拍工作用的照片

算是比較正式的復工

還拍了保養品文

 

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本來擔心素顏的拍照工作要怎麼辦

兩側鼻翼還是有點紅紅的

不過其實不說應該是看不出來

 

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DAY22. 1.2

回診讓醫生看了一下

因為最近流鼻水和鼻涕比較多

(有說之後能要再縮右邊鼻翼)

醫生說是因為敲鼻骨的復原期比較久

這陣子很像就是過敏性鼻炎

每天都要跟衛生紙、鼻涕、鼻水相處

醫生說兩個禮拜後回診所打鼻頭消腫針會消得比較快

但據說這針滿痛的......(遠目)

 

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 DAY23. 1.3

這個月比較大的改變大概是飲食

因為不能喝酒

不能吃辣的

也不能吃生的

包括生菜沙拉跟生魚片

要吃得比較清淡

然後應該是我吃魚吃最多的一陣子

以前根本很少吃魚阿

不過生病跟術後真的要多喝魚湯

因為對傷口復原很好

要說變瘦嘛

好像也沒有

因為這個月都不能去運動XD

很像病人在休養的FU

 

 

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DAY24. 1.4

和朋友出去咖啡廳工作拍照

朋友是女生攝影師

他修圖都用RAW檔

就是放大兩百倍來修地那種

他說照片中鼻頭有比較消了

其實自拍就是隱隱約約地變好看

然後化妝不用打鼻影也很立體

 

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DAY25. 1.5

一整天耍廢沒出門

(沒有啦是在家裡寫文)

待在家的時候就是乖乖地貼膠帶

 

(有幾天忘記拍照了)

 

 

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DAY26. 1.6

縫鼻翼的地方長了一小顆痘痘

但是是紅色的那種

要擠也不是

不擠也不是

好痛苦阿~

 

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DAY27. 1.7

和老公窩在家裡的耍廢DAY

雖然還是有工作

但不用出門就是爽!!

 

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DAY28 1.8

被以前做過醫美的朋友說是不是有去動鼻子

其實真的是要很注意看才會發現

不說就是別人覺得你好像化妝變了

或者是五官變精緻了

鼻頭消腫以後會更明顯

 

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DAY29 1.9

這天開始戴眼鏡

不然戴了一個月的隱形眼鏡還是覺得累

而且是從早戴到晚這樣

 

PS.我發現到術前我的鼻孔就是不對稱的

但術後不對稱好像更明顯了

不過還好啦,反正不是很容易被發現

 

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DAY30 1.10

和部落客朋友吃飯

沒跟她說也沒有發現我做鼻子

真的很自然XDD

 

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DAY31. 1.11

差不多一個月的紀錄來說就先這樣

因為後來就比較差不多

有去找了醫生打消種針

因為他說我的鼻頭還是腫的

但我們自己看是覺得還好

醫生的美感跟觀感會跟一般人比較不一樣

消腫針跟妳說要先冰敷鼻頭

結果竟然是從兩側打阿~~被耍了XDDD

 

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一個月內不能運動

所以我大概一個月沒去健身房報到

大概是1/15的時候我回健身房報到了

原本擔心一個月肌力會不會大不如前

結果還好,而且體脂肪還降了

看來飲食控制還是有很大的關係

以前是一個禮拜會排兩次教練課

現在就安排一個禮拜一次

不操之過急~~~維持有運動就好

 

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沒化妝時的鼻翼

雖然還是可以看到紅紅的

但並不會很明顯的痕跡

 

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過了一個月去換髮色

髮型師也沒有發現XD

 

 

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以上是一個月來我的小記錄

比較是心情上面的記事

 寫了漏漏長的一篇

是因為之前就有在紀錄的關係

但也因為我術前爬了很多別人的文章

文章看多了會覺得心裡比較有個底

比較知道要怎麼術後照顧自己

要做些什麼吃些什麼

所以我也希望我的文章是可以有參考價值的阿~

 

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其實從側面看就真的差比較多啦

我的攝影師朋友也說有差

 

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還有一些最近生活照的部分

目前鼻頭有再消一點

不過就是我有回診所一個月打一次消腫針

我會建議飲食還是不要太過於刺激

自從術後那一個月比較清淡飲食

我現在反而有吃得比較沒那麼辣和重口味


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拍照的部分

像是一些側面照確是有讓我比較滿意了!

朋友看到也都說

雖然覺得好像有哪裡變了

但又不知道哪裡有變

(這裡指得是觀察力比較弱的朋友XDD)

 

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補充一下

因為鼻頭是自體軟骨會腫稍微久一點

我每個月都會回去找醫生打消腫針喔!!!

(先冰敷~然後咻咻兩針,微痛,可以忍受)

 

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以前還曾經被讀者說是蒜頭鼻或是蓮霧鼻

但因為不敢手術,就只有靠微整

想一想微整如果要一直一直持續的話

那其實直接手術也不妨是個方法

又不會一眼就讓人看出來是做的鼻子

現在照鏡子就比較不會為了鼻子而感到自卑

所以我覺得醫師的技術真的非常重要阿~

 

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那對我來說化妝的時候快很多的就是

以前都要很重視鼻影

現在鼻子陰影也不用打很重了

甚至有時候都忽略這一塊

還是有很立體的感覺

當然這篇也不是要鼓吹大家去整形幹嘛的

只是覺得如果你像我一樣一直感到自卑、不滿、沒有自信

而這件事情是可以利用現在科學技術就能改善的話

說實在,我也是比較想要活在當下的

我也是鼓起勇氣才做手術想讓自己變美

過程雖然沒有想像中那麼輕鬆

但感想:熬過來了就是你的!!

 

 

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總之後來的照片都超級滿意!

如果現在能做時空機回去25歲

我應該會跟以前的我說早點去把鼻子弄一弄吧~

多享受個幾年才是美好啊XD

 

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好啦

隆鼻日記先分享到這邊

改天我再分享相關的注意事項、準備單品篇

找時間我會再另外寫一篇囉!!!

 

 

 

 

影音版我也幫你們放上來喔

 

 

 

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打完收工 

 

 

 

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