呼呼~大家愛的OSIM這次又帶著新品強勢回歸啦!
老實說家裡真的是OSIM的粉絲
還記得之前有一次邀稿寫高跟鞋妹妹
剛寫完自己就自掏腰包買了
到現在還是用得很開心
尤其走很多路之後按摩很舒服
放在客廳家人都可以自由使用
OSIM家產品的品質真的是讓人無法不信服
這次一收到他們最新產品OSIM核心機的開箱體驗
我是非常開心的!而且馬上就答應了
這台又是號稱懶人減肥的新機器
不用很辛苦做重訓就可以輕鬆鍛鍊核心
對我這個最近真的沒什麼時間去健身房的人來說好必要阿~
廢話不多說
直接來帶大家先靠櫃看看
這天來靠櫃的地方是統一阪急百貨的6F
由於這個核心機是新品
當初獲邀體驗時只有5個點有鋪貨
現在全台灣OSIM櫃點都有商品可體驗囉~
有興趣搶先體驗的人也歡迎去靠櫃!!
當初一收到合作邀約
我就看了一下這台機器的說明
主要是說現代人都常常有久坐問題
還有想減肥代謝又不好
這台機器也很針對久坐一族
可以鍛鍊到因久坐而不易使用到的核心肌群
像老逼就是個常常在喊腰痛的人
核心肌群強度不夠，下背部、腰腹缺少支撐，會很容易酸痛
我就覺得對他來說好像有幫助才接下了這次的體驗
原廠無線電遙控器
上面可以輕易地調節速度
切換兩種自動程式也很方便
左右鍵是調整力度用的
最上面的鍵是復位鍵
最下面的鍵則是控制了有氧模式跟緊緻模式
中間的鍵一按就會暫停囉~
第一次使用可以用水瓶來調整姿態
正確的使用姿勢能幫助訓練核心
簡單來說
用雙手握住水瓶
使用「OSIM核心機」儘量讓水保持水平不晃動
這樣可以輔助上半身的姿態
處於有在被訓練到的狀況
上半身若有任何晃動，代表沒有使用到核心肌群穩定
然後等身體習慣後
就可以做各種各樣的姿勢來鍛練核心肌群
這時可以看著鏡子
讓核心肌群用力來讓頭部和肩部保持穩定
也可以抬起腳來鍛鍊大腿肌肉
「OSIM核心機」還有兩種自動鍛鍊模式
分別是「有氧程式」和「緊緻程式」
當天在現場我們還有拍了簡單的示範小影片喔
大家可以參考看看
一開始不太會施力
後來調整好姿勢以後
發現坐個十分鐘
如果你的核心有用力的話
還真的會出汗欸!!!真的有在運動的感覺
建議大家可以做一做一般模式
習慣之後再切換到有氧模式和緊緻模式
特別針對久坐一族
新陳代謝不好一族
還有腰痛一族
我覺得這個機器都是可以改善
對於身體保健來說也很有幫助
連老逼用一用也說心動想買了~XD
然後我們家也收到了一台試用機
真的是一收到就開始狂用
每天我跟逼媽跟老逼就會輪流坐
欸~~~隔天肚子還真的很酸欸!!!
大家其實從側邊就可以看到開關
不用遙控器的話，從側邊也可以關掉電源
非常立體的形狀
在家中使用這台核心機的話呢
首先姿勢還是很重要的啦
一定要挺直腰桿，核心跟肚子要用力
這樣的話一次就可以訓練到腹直肌、股直肌跟腹外斜肌
絕對不能讓身體跟著機器隨便晃
這樣是達不到訓練的效果的
其實這台最主要功能就是獨家8字橫向有氧運動
主要是使用8字型的搖動方式破壞身體平衡
身體就會反射性地啟動核心肌群
藉此穩定上半身並且維持平衡
用這台機器就可以輕鬆被動式地就能鍛鍊到核心肌群
所以才會說"坐著就能運動"
核心用力這點真的滿重要的
也才會真正訓練到要練的部位
這台僅僅一台就可以達到三種效果，好方便阿!
🤜緊緻腹部- 鍛鍊核心肌群
🤜有氧運動- 促進心肺功能
🤜燃燒熱量 - 代謝當量可達3.0
所以才會說可以幫你找回消失曲線
因為核心鍛鍊好 身材沒煩惱
鍛鍊核心總共有四大好處
(1).緊緻腹部 維持美麗身形
(2).降低脊椎 下背部受傷風險
(3).提高運動表現
(4).促進平衡感與協調感
平常不容易運動到的部位
可以透過這台機器好好鍛練一下
手動模式習慣以後
可以調整到自動模式的兩種模式
自動模式的速度有被調配設計過
透過快、慢速交叉搭配
會須要花更多核心肌群力量
即時反射才能穩定身體
鍛鍊量會比手動自訂速度來得更強
最近我都邊追PANDA KILL邊看
或著是配韓綜一起動
邊看電視就覺得我也在做運動了
不會浪費時間且一舉兩得
真的只要坐著就能運動 好神奇阿
重點是隔天肚子那邊就會隱隱覺得酸痛
而且逼媽還反饋說連上廁所都變得比較順暢
只能說 很妙的感覺XD
老逼是個常常在腰痛的人
他說這台對他來說可以放鬆跟拉開腰部肌肉
而且肚子也同時被鍛鍊到的感覺很好
結果他比我還愛這台阿!!!
下個月就是88節了~
感覺父親節檔期送這台當禮物也很不錯
原本我都是把雙手環繞在胸前
覺得這樣上半身比較好固定住不亂晃
習慣了以後就可以也開始多一點花招
比方說手打開或是手往上一起鍛鍊
腳也可以交疊往上舉
都會增加運動的程度喔!!
後來更習慣了以後就加上啞鈴一起
有負重效果，增加運動強度
但也是可以邊看電視邊做
就比較不會覺得過於勞累
其實這台真的好適合宅女跟宅男喔，哈哈
那今天差不多就分享到這邊
我覺得我自己寫一寫
又差不多想把這台買下來了啦
人生苦短，要對自己好一點XD
而且有了他，大熱天不出門運動也沒關係
哈哈哈~讓我們一起邁向懶人運動的極致
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