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 代謝不好怎麼辦？調理體質從飲食均衡開始

安妞!今天又是一個相見恨晚的好物分享了

2020真的是很慌亂的一年

沒有想到在21世紀還會遇到世紀大瘟疫

每每看到新聞都會覺得怎麼會這樣

看著每個國家越來越慘烈的疫情

唉~今年真的沒有特別的要求

不要生病+健健康康的活著就好了

希望我愛的人跟愛我的人都能好好的

說到健康~~不能不提的就是飲食問題

現代人都經常外食對吧，像我跟老逼雖然是在家裡工作

但因為懶惰跟工作忙碌其實大部還是叫FOODPANDA

真的會自己開伙煮的時候還是偏少啦

而且真的自己煮的時候還滿常吃泡麵的XD

三餐及作息不正常而且處於高壓忙碌及污染的環境

長期下來導致營養失衡及排便不順等健康問題

相信大家也都跟我一樣有相同困擾>"<

今天要來分享林心如真心推薦的DR.SHINE草本淨酵飲

我本來以為他會是一種飲品

後來才發現其實不算是飲品欸

你可以把他想像成是"乾燥的蔬菜粉"

可以加在任何食物跟飲料裡面

豆漿阿多多啊甚至粥飯麵還有熟食都可以加，厲害吧!! 

裏頭的成分是嚴選了39種蔬菜、水果及草本植物

有助於調整體質，營養補給，搭配飲食管理計畫。

我大概開始喝了有一兩個月左右吧!!!!

覺得>>> 調整體質很有感

補充蔬菜攝取不足的部分變得很簡單

我真的大愛跟大推給身邊的朋友~

DR.SHINE草本淨酵飲輕鬆補足蔬果攝取量

三月底有榮幸出席了他們的產品說明會

了解了為什麼會有DR.SHINE草本淨酵飲產品的由來

主要是因為院長10年前身體狀況亮紅燈

有一陣子他致力於改善自己的飲食

非常努力地每天去生鮮市場買菜榨蔬果汁

但持續了半年以後發現真的非常麻煩

不光是每天一大早去市場買菜這件事情麻煩

還有處理蔬果跟後續的渣渣其實都是大工程

而且每天就算攝取了那麼多的蔬菜

也要擔心的就是農藥殘留的問題

所以他才會非常認真的研發了一款

讓平常經常外食跟忽視飲食的民眾

也可以靠這個淨酵飲解決蔬菜攝取不足的問題

現代人普遍都飲食、生活作息不正常

外食、經常應酬、大餐、壓力大消化功能不好

肉吃太多體質容易呈現酸性、影響代謝不好等等

所以如果可以靠外在補充來改善真的很不錯

其實我覺得是一場很有心的活動

因為聽了之後真的更喜歡這樣產品!!

我自己聽了講座以後，真的超慚愧的

因為我蔬果攝取真的是嚴重不足阿

每天都是吃飯啊麵阿這種快速打發一餐的東西

加上最近都宅家裡吃外送還會叫飲料

宅家裡少出門躲疫情的同時

的確是很疏忽要吃得健康這一塊

想一想人體70%的免疫力都來自腸道是否健康

孩子們請加強膳食纖維攝取讓排便順暢體內無負擔!!

隨時補充一日蔬果，守住健康的好幫手

因為我有在家提前收到試喝品

一開始我本來是把這款DR.SHINE草本淨酵飲當成飲品喝

所以我問了醫生說 這款應該是在飯前吃呢還是飯後吃呢

他就說你就把他想像成是乾燥的蔬菜粉阿

補充蔬菜什麼時候都可以，甚至加進食物一起吃都可以

我才算是完全認識這款淨酵飲可以發揮最大效益的用法

因為他其實隨時補充都沒問題

一包就等於補充了70G~100G的蔬菜呢!!!

補充淨酵飲的同時

也是幫人體一起補充了植化素!

植化素對人體的好處多多

這非常重要阿!

當天現場有讓我們試喝了這款DR.SHINE草本淨酵飲

與各種食物飲品的搭配

讓人訝異草本淨酵飲真的跟各種食物都很搭，超神奇的XD

當天喝了加了草本淨酵飲的雪碧，意外很好喝欸!!

玉米濃湯及薯餅加了草本淨酵飲~~也是超搭

最驚訝的是拿來加涼麵竟然也可以很好吃

完全沒有影響食物本來的味道喔!

 還好有來這個說明會

我回家更認真補充了身體不夠的五色蔬果阿~

成分單純、口感清爽，男女老少都適合

DR.SHINE 草本淨酵飲

好了講了這麼多，趕快來開箱這款我最近很愛的草本淨酵飲

健康天然又方便，真的很適合平常蔬菜水果吃很少的我

🔺不愛(或不常)吃蔬果 🔺外食族 🔺排便不順

以上列出的這些族群都非常有需要

 現在除了戴口罩，提升免疫力💪

飲食均衡注意營養攝取更重要喔～

需要健康的身體 才能更有酵率🥦🥬🥕🍅

一盒裏頭有14包，小小的很好攜帶

像我這幾個禮拜有跟公婆一起去淡水、台中、桃園

進行為了花A金的兩天一夜小旅行

吃外食的同時也不忘補充，還有和跟家人一起分享

他們也都滿訝異加在食物裡面但不會影響味道這點

 65%草本纖維

 39種蔬果~五色植化素

 Fibersol-2增加飽足感

✅無香料、色素、人工甘味劑

裏頭的主要成分就是這些

市面上比較像的飲品

可能就是大麥若葉為主成分的青汁

但因為蔬果種類稀少就會比較偏寒

王醫師還有特別提到這一款飲品

涵蓋了五色蔬果，所以寒熱體質都可以喝喔!

一開始我也因為整杯都是草綠色

很擔心喝下去會不會有怪味道

還好，就是簡單的清爽草本味

這也是我喜歡的地方

從小喝過太多酵素飲

以前真的有喝過很難喝難以入喉的

這款比較是無色無味的類型

所以生理上滿能接受的XDD

吃的、喝的、甜的、鹹的都能補足39種蔬果

像我現在去旅行的時候就會隨身攜帶

簡單泡一杯給自己 再泡一杯給我家老公

30秒補充一日蔬果👉抵達健康

另外你也可以把他當成蔬菜粉

加在你今天吃的任何飲品或是食物裡面

這樣就不會覺得"還要另外攝取好麻煩~"

我家老公某天就買了這些食物回來測試搭不搭

一般消費者最能接受的牛奶和豆漿~輕鬆PASS

喝起來有點像喝青汁牛奶的感覺

 放在比菲多裡面也非常搭

而且其實就是在喝多多 沒有異味

讓我訝異的是連珍奶都很搭!

這杯是我負責的

然後我喝個精光~

我個人嘴巴很挑的

如果不好喝我絕對推給老逼(咦)

讓我訝異的是加在鹹食裡面也很搭

非常推薦大家買玉米濃湯來加看看

吃起來會變得有點像是加了海苔粉

又帶有蔬菜的香氣~鹹香鹹香

本來如果是一般的酵素粉

我一定會很不樂意

覺得會改變食物原本的味道

但因為吃起來像加了海苔粉

不會很改變食物的原味

讓我們的接受度就大增!!!非常好

 加在皮蛋瘦肉粥裡面

會聞到一些淡淡的草香

就算撒了這麼多~

也還是好吃的唷!

 放在咖哩裡面更是完全吃不出來有加

因為咖哩的味道比較重

就會完全蓋過去了 哈

所以如果小孩子不愛吃蔬菜

也可以用這種方式讓他們補充

真的是個讓爸媽減少氣力的好方法呢

BTW

原來小七的咖哩飯這麼好吃

還是因為寫這篇文章我們才發現

XDDDD

有的人會在飯後吃優格

優格裏面也可以加喔~

感覺超健康的

 前陣子去了月眉糖廠

糖廠里頭有賣冰品

突發奇想地把放在包包裡面的淨酵飲粉末

拿來加在牛奶口味的冰淇淋裡面

一邊吃冰還可以補充身體需要的營養素 一舉兩得!

小小一包攜帶方便也不會覺得麻煩 

還有尤其推薦加雪碧的喝法

我跟老逼都覺得

很像在喝奧利多

很神奇哈哈哈

加可樂也不錯噢!

外食族必備！不再擔心代謝不好、營養不足

今年這種非常時期

真的覺得唯一心願就是好好活著

還有身邊所有人都健康

照顧好自己也是義務

因為不讓家人愛你的人擔心

 除了39種蔬果外，65%高纖維含量

有助於增加飽足感、促進腸胃蠕動、改變細菌叢生態等

太適合我這種長長久坐的居家SOHO族

跟蔬果吃不夠的外食族了

隨身攜帶、輕鬆攝取五色蔬果

小小一包超濃縮🌿

隨時攝取豐富的蔬果營養

 也能在享受美食同時

比較不會有罪惡感💪💪

我就跟我家老公說

看了手上庫存吃完之後

要馬上再來囤貨了!很需要~哈

愛美的女孩兒一定要知道這個觀念

只要腸道健康、代謝好~肌膚狀況就會好

我們的腸道裡有七成以上的人體免疫細胞

如果腸道不健康，不但肌膚狀況會容易不好

身體也很容易出問題，一定要記得提早開始保養啦

那今天就差不多分享到這邊

有興趣的人可以點過去看看唷!

 DR.SHINE草本淨酵飲 哪裡買：

 https://bit.ly/3cKp4Fl

///本篇文章為與DR.SHINE合作分享文 為真實使用心得分享///

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打完收工 

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