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 體內環保越大越注意到其重要性

 我算是滿年輕的時候就開始注意到自己不順暢

後來才發現其實很多女生都跟我有一樣的煩惱欸

想想,這大概是現代女生的通病吧

作息不正常,生活不規律、趕時間、趕工作,趕上班上課

一直處在一個時間被壓縮的狀態,什麼都趕趕趕

加上外食多又不一定每餐都會吃得到蔬菜

這時候當然卡卡不順暢就跟著來

但是用不天然的方法,久了愈會產生依賴

所以後來我就會告誡自己要多喝水之外

還有多吃蔬菜水果

不要只吃肉或是澱粉類,其他也要顧

卡卡一族如我,從以前到現在養成吃酵素的習慣

我之前每次去日本都一定會在藥妝店掃貨阿

雖然沒有特定指定什麼品牌

但來自日本的酵素就是比較是我的菜

不會有太強烈的感覺,身體也比較輕鬆

所以可以很放心持續地食用下去

 

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 像我愛吃美食 卻不愛運動

所以需要幫自己補充一些好菌

最近又認識了一款日本的乳酸菌好產品

趕快來跟你們分享!就是這款兆活果實

 https://bit.ly/2kuxWZX

使用了甘王草莓乳酸菌等多種乳酸菌、蘋果多酚、野草發酵萃取精華

光成分就很厲害,而且包裝還好可愛

算是我近期新發現體內環保的好幫手

我已經開始吃一陣子有了唷

已經吃完第一包,正在吃第二包了

打算吃完還要來去回購

 

 

 

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甘王草莓乳酸菌是什麼呢?

甘王可以算是在日本最高級的超人氣草莓品種

這款產品裡的所使用的乳酸菌就是萃取日本的「甘王草莓」

 

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我最喜歡他的原因

應該就是他同時可以讓我補充到酵素又可以補充到乳酸菌

這兩種本來就是我常補充的東西

可以合在一起不是最好))笑

 

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其實這些好菌壞菌

平常維持著微妙的共生關係

但一旦菌種數量不平衡的話

就對我們會產生一些影響

透過補充的方式~

也能夠讓生活更健康囉!!

 

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我們要做的就是讓好菌增加 壞菌減少

人就跟著氣色也更好啦~

體內環保其實對現代人很重要呢

因為順暢了,才能維持建康啊~~ 

 

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兆活果實這款一包裏頭有62顆喔

我自己的習慣是睡前一次吃2顆

睡醒再吃兩顆

 

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前一陣子拍完周年婚紗

又開始放縱人生了

幾乎是每天都吃大餐的狀態

什麼炸雞阿、披薩阿、珍珠奶茶阿

會胖的本人都沒錯過XD

 

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但讓我滿意外的是

到現在沒什麼變胖

我也是覺得滿神奇的

可能我吃大餐那幾天

都有補充兆活果實也有關吧XD

 

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硬是要和食物放在一起合照

有吃有保庇的概念XDDD

 

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大家應該跟我一樣有這種想法

就是為什麼超過25歲以後

明明少吃卻也回不去以前的體重?

其實現代人普遍飲食不均衡、運動量不足

常導致人體無法順利產生酵素

所以我們才需要從外攝取補充好菌

 

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我自己大概吃了一陣子

這期間每天都有比較順暢喔

而且是正常很一般的那種

有大餐日時先吃了它再去聚餐也比較安心

最近尤其跟朋友聚餐又多了起來

不想當個掃興鬼

一定吃了這個才出門

不然就是會帶在包包裡

吃飽提醒自己記得吃

 

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有時候偷懶的確是會一次就吃四顆

不會分兩顆兩顆吃

但有看到日本消費者是會早上吃兩顆

晚上吃兩顆這樣

也可以參考這種吃法啦

 

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還有平常也要記得要多喝水

一天一定要喝到2000CC以上

這樣效果會更好

 

 

我是超會喝水的那一種哈

 

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現代人因為生活壓力的關係

很容易有不順暢的困擾

千萬要提早開始重視這個問題啊!!

 

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前天去朋友工作的店做了體雕

裏頭的美容師看著我的資料驚訝地說

看不出來我的年紀已經34歲了

而且還一臉認真說我看起來就像26、27歲

哈哈~~~姊姊心裡開心姊姊不說

這時候就滿慶幸自己不只外在的保養

連體內環保的保養都有注意到

 

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 可能我這個工作也有關係

周遭的人都保養得很好

甚至生了小孩以後都超快就瘦回來

這些我的朋友到底是要逼死誰呢?

所以還沒生小孩的我

至少要比大家更注重內在的保養吧

希望自己維持在一個好的狀態

不管是身 心 靈 都是

 

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也喜歡聽到大家說我看不出來年紀

代表我很認真保養,效果有顯現

跟我一起注重體內保養吧!!

 

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打完收工 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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